想变紧这样做！三个小妙招助你变紧
来源：千黛斯
日期：2019/5/10 16:59:14
对于产后下面松弛的女人来说，学习如何缩阴是头等大事，毕竟产后阴道不紧，不但影响健康，也影响产后性生活质量。所以现如今关注缩阴用什么效果最好？的新妈妈成千上万。对此，建议大家快试试“药物缩阴疗法”，缩阴更专业！
可能说到“药物缩阴疗法”有些产后妈妈会担心安全性，毕竟产后还有一个哺乳期，如果使用的缩阴药不安全，不但危害产妇安全，也影响孩子健康，那就危害太大了。不过，今天告诉你，在缩阴药中能够安全的帮助产后妈妈缩阴的品牌还是有的，并不影响母乳。
如此，顺产后下面松弛问题就可以很容易解决。因为据使用过千黛斯的产后妈妈反映，一般阴道松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，缩阴安全不反弹。
当然，弄清楚了产后药物缩阴疗法。还有几个建议需要提醒一下妈妈们，如果能够在生完孩子之后注意产后阴道养护，一般不会松弛的过于严重。
1、产后及早进行缩阴锻炼
顺产后除了可以使用千黛斯帮助恢复，也可以及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。当然除了凯格尔运动外，还有不少的运动可以做，比如阴道收缩运动、盆底肌肉锻炼、提肛运动等等。
2、产后避免过度节食减肥
有一些产后妈妈为了恢复身材会选择节食减肥，殊不知这么做很容易影响阴道恢复，而且还会影响母乳质量。对此，小编建议大家选择科学减肥方式，注意饮食均衡，可以适当的吃一些还有维生素B2丰富的带皮谷物增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，缓解阴道干涩问题，还利于阴道缩紧的修复。
3、产后避免同房过早
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以恢复性生活是一定要小心谨慎。切不可过于频繁或者激烈。当然使用千黛斯期间也需要注意这一点。
可能说到“药物缩阴疗法”有些产后妈妈会担心安全性，毕竟产后还有一个哺乳期，如果使用的缩阴药不安全，不但危害产妇安全，也影响孩子健康，那就危害太大了。不过，今天告诉你，在缩阴药中能够安全的帮助产后妈妈缩阴的品牌还是有的，并不影响母乳。
如此，顺产后下面松弛问题就可以很容易解决。因为据使用过千黛斯的产后妈妈反映，一般阴道松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，缩阴安全不反弹。
当然，弄清楚了产后药物缩阴疗法。还有几个建议需要提醒一下妈妈们，如果能够在生完孩子之后注意产后阴道养护，一般不会松弛的过于严重。
1、产后及早进行缩阴锻炼
顺产后除了可以使用千黛斯帮助恢复，也可以及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。当然除了凯格尔运动外，还有不少的运动可以做，比如阴道收缩运动、盆底肌肉锻炼、提肛运动等等。
2、产后避免过度节食减肥
有一些产后妈妈为了恢复身材会选择节食减肥，殊不知这么做很容易影响阴道恢复，而且还会影响母乳质量。对此，小编建议大家选择科学减肥方式，注意饮食均衡，可以适当的吃一些还有维生素B2丰富的带皮谷物增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，缓解阴道干涩问题，还利于阴道缩紧的修复。
3、产后避免同房过早
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以恢复性生活是一定要小心谨慎。切不可过于频繁或者激烈。当然使用千黛斯期间也需要注意这一点。
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