产后缩阴吃什么？老中医的食补方子了解一下
来源：千黛斯
日期：2019/8/30 11:18:29
产后缩阴吃什么好，紧致是经常被关注的问题，尤其是顺产生过宝宝的女性，老中医说这可以配合千黛斯，做锻炼和食补，以下是几种可以紧致的食谱，女人不妨可以多吃。
一、百合二汁汤
原料：百合100克，甘蔗汁、萝卜汁各半杯，蜂蜜适量。
做法：先将百合洗净，加水煮烂后纳入二汁及蜂蜜，煮沸即可。睡前顿服，可润肺止咳，生津止渴。
二、百合枣仁汤
原料：鲜百合50克，生熟枣仁各15克。
做法：将鲜百合用清水泡一夜，取生熟枣仁水煎取汁，纳入百合煮熟，连汤食下。可清心安神。
三、银丝鱼片
原料：鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙，水1杯，酒1汤匙、葱段1条、姜两片
做法：鱼肉洗净后斜切成薄片，粉丝浸软沥干水后煮熟备用。将水煮滚后加入调味料，再放入鱼片煮熟，铺在粉丝上，淋上五味酱即可食用。
一、百合二汁汤
原料：百合100克，甘蔗汁、萝卜汁各半杯，蜂蜜适量。
做法：先将百合洗净，加水煮烂后纳入二汁及蜂蜜，煮沸即可。睡前顿服，可润肺止咳，生津止渴。
二、百合枣仁汤
原料：鲜百合50克，生熟枣仁各15克。
做法：将鲜百合用清水泡一夜，取生熟枣仁水煎取汁，纳入百合煮熟，连汤食下。可清心安神。
三、银丝鱼片
原料：鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙，水1杯，酒1汤匙、葱段1条、姜两片
做法：鱼肉洗净后斜切成薄片，粉丝浸软沥干水后煮熟备用。将水煮滚后加入调味料，再放入鱼片煮熟，铺在粉丝上，淋上五味酱即可食用。
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