产后缩阴的最佳时间，女人一定要记住！
来源：千黛斯
日期：2019/9/2 14:57:42
产后缩阴的最佳时间，女人一定要记住！因为如果贻误了恢复的最佳时间，下面就会变得越来越松，再想缩阴就需要花费更长的时间和精力。
那么，大家想知道产后缩阴的最佳时间是什么吗？
1）女性在怀孕20周（4个月）左右时就可以开始做盆底功能的锻炼，如果把握好了这段时间，不仅可以预防阴道松弛，还有利于分娩时胎头机转，臀位的发生率也相应会降低。
2）如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。
3）在产后42天之后就可以开始做盆底康复锻炼，经过kegel锻炼可以调控阴道收缩的能力，松紧和强度。
4）产后一两个月之后可以选择专业的缩阴产品，比如口碑最好的千黛斯作为外用的缩阴产品即便是哺乳期也可以使用。
以上就是产后缩阴的最佳时间，根据妇科专家介绍，如果可以在最佳的时间之内，找到最佳的缩阴方法，可以起到事半功倍的缩阴效果，毕竟自古以来，成败由天时地利人和决定，缩阴也是如此。
上一篇：产后松弛多久能恢复？【缩阴常识】
下一篇：宝妈必看：产后缩阴的最好方法
