【医生分析】生完孩子漏尿什么症状？
来源：千黛斯
日期：2019/11/21 16:04:03
生孩子是一件很幸福的事情，但有时一件很辛苦的事情，尤其是产后妈妈大多会出现一些后遗症，有些还会比较尴尬，就比如：产后漏尿，生完孩子漏尿什么症状？想知道的就一起来看看吧！
产后不能约束小便、尿液不自主流出，称为产后尿失禁，其中压力性尿失禁是指腹压突然增加（咳嗽、打喷嚏、提重物、上楼梯）导致尿液不自主流出，不是由膀胱逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的，其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出。急迫性尿失禁指有强烈尿意，又不能由意志控制而尿液经尿道流出。
（1）提肛运动
提肛运动是一项简单且没有任何副作用的训练，对产后妈妈的盆底肌群力量恢复很有帮助。它是通过促进血液循环来训练盆底肌肌力，从而解决漏尿问题。训练过程中，妈妈首先要吸气，然后使用臀部肌肉力量，把自己的肛门收缩起来，10秒后再慢慢吐气放松，每天重复60-100次。
（2）收缩运动
在小便过程中，有意识的屏住小便几秒钟，中断排尿，然后再继续排尿，如此反复，可以提高肌肉周围的张力。需要长期坚持，而且只能恢复到产前的80%左右，不能彻底紧致。坚持一段时间，就会有效果。
（3）展腿运动
女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。后提臀，左腿外展，伸直，再次放下臀部，换右腿做相同动作，反复做五次。女人运动躯干大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，有利于局部气血通畅。
（4）憋尿运动
小便如厕时，收紧阴部肌肉先坚持两分钟左右，然后排尿，然后再收缩、再排尿，这样的锻炼过程，长期坚持下来可以很好地提升阴道的收缩能力。同时晚上使用千黛斯，效果会很好。
另外，大家在平时一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，缓解漏尿问题。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。
其实产后漏尿这个问题是不能够自然恢复的，只会越拖越严重，所以产后妈妈如果有漏尿的情况就一定要及时治疗。治疗漏尿的最佳时间段最好是在生完孩子以后的一个月左右的时间进行，当然了，除了剖腹产和有侧切的妈妈需要等到完全恢复后才能开始治疗。
生完孩子漏尿什么症状？以上的这些内容应该已经解答了你的疑问。产后漏尿虽然是个比较尴尬的事情，但是不管是为了家庭生活的幸福还是为了自身的健康，大家都应该及时治疗，否则出现严重的后果就得不偿失了。
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