产后缩阴方法,恢复就靠它!

来源:千黛斯 日期:2020/4/17 10:58:40

生活中,应该很多产后的女性都发现了,生产过后,除了宝宝带来的喜悦,还有一些非常尴尬的事情也随着而来,比如下面变得松弛了,这就导致了产后的女性的夫妻生活质量没有之前那么高了,很多人一定都想要知道产后缩阴方法,接下来,小编就给大家分享几个比较常见,一起来看看吧!


生产过后,特别是自然分娩的妈妈更会容易变得松弛,这是因为胎儿是经过阴道娩出,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米远超过正常大小,而且经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕受到彻底破坏,弹性明显下降,自然就会出现松弛了。

一、做缩阴的锻炼

缩阴锻炼是大家认为比较安全的方法,生活中也有很多缩阴运动方法,比如:做憋尿锻炼肌肉张力,但是这里的憋尿不是说忍住了不去上厕所而且在上厕所时憋住一会。简单来说就是在排尿时稍微的憋住了再继续排尿,这么做可以帮你锻炼好阴道肌肉的张力,有利于恢复。

专家分析:通过运动缩阴是一个漫长的过程,需要长期坚持,但是现在社会的生活压力大,很多女性并没有那么多的时间和精力花费在运动上,因此对于现在的女性来说运动并不是最好的产后缩阴方法。


二、做缩阴手术

说到缩阴手术,大家可能印象表较深的就是见效快,其实缩阴手术的原理就是通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适。先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除,然后重新缝合以达缩紧目的。

专家分析:任何手术都是有风险的,缩阴手术也不例外,术后如果没有好好护理,就会容易引发感染,而且手术会使阴道产生疤痕,降低敏感度,甚至是出现出血和血肿的症状,大家要谨慎选择。

三、吃缩阴的食物

产后阴道变松弛的女性也可以通过饮食改善阴道问题,可以多补充富含维生素B2的食物:奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等,千万不能再这个时候节食减肥,这样不仅会影响身体恢复,还可能会导致出现一些疾病。


专家分析:食物缩阴和运动缩阴的方法基本差不多,只能起到辅助作用,而且都是需要长期坚持的,而且见效比较慢,花费的时间和精力比较多,并不符合现在女性对于缩阴的要求。

四、通过中药调理

我国的医学中也有缩阴的治疗方法,很简单只要先准备好了生姜还有茴香两种食材,将生姜直接榨汁了。茴香直接磨成粉。然后将茴香放入生姜中搅拌,直接加热了用纱布包住了,将其放在肚脐三个手指的位置上即可。

专家分析:中药调理虽然也有效果,但是效果不大,而且中药调理的作用也是比较缓慢的,并不能作为缩阴的主要方法。

以上就是小编发现的大家使用比较多的缩阴方法,但其实小编建议产后的女性如果是想要尽快解决松弛问题,可以试试使用缩阴药物——千黛斯,这是一款天然植物精华萃取的紧致凝胶,目前已经帮助成亲上万的松弛的女性恢复了紧致,而且很多人在使用过后都很愿意把它推荐给身边的闺蜜、朋友。

好了,以上就是小编总结的几种比较常见的产后缩阴方法,看完了上面这些,相信你应该就知道怎么做了,如果你还在松弛的私处困扰就可以试试千黛斯,坚持一段时间就会很有效果的。



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