【解答】产后漏尿是什么原因，怎么治？
来源：千黛斯
日期：2020/8/24 10:38:31
宝宝的降生本来是一件非常幸福的事情，但是在生产过后，出现一系列问题却让妈妈们头疼不已，其中就包括产后漏尿，妈妈们不敢大笑或是做剧烈点的松弛，否则就是出现漏尿症状，产后漏尿是什么原因，怎么治？接下来就给大家分析一下！
首先大家先来了解产后漏尿的原因，主要这几点：
1、盆底肌松弛
怀孕时，母体会分泌一种松弛素，使盆底肌肉变得松弛，便于宝宝的生产。但是肌肉又是有记忆的，怀孕5个月开始由于胎儿的长大，一些器官和肌肉群被挤压变形，这样的状态持续5个月，导致盆底肌存储了错误的记忆，保持松弛的状态。而盆底肌又是承载器官的重要组织，一旦松弛就会造成器官下垂导致漏尿。
2、高龄产妇，有一些女性朋友生宝宝的时候，年纪已经很大了，过了生产的黄金时期。这时她们的盆底肌肉群相较于那些年轻的妈妈也是有老化的现象，就更容易出现松弛问题。
3、盆腔腹压的变化
很多人都不知道这个原因。怀孕期间子宫会不断拉伸变大，对于整个膀胱的压力也会越来越大，此时腹部的压力就会增加，那么稍微一运动或咳嗽都会产生漏尿的情况。
4、产后肥胖
这个原因和第2点是一样的，因为肥胖肚子越来越大，会使得腹部的腹压增加，所以妈妈们在月子期间千万不能暴饮暴食，要以清淡的、营养均衡的饮食为主。
要想治好产后漏尿，可以试试下面的方法：
（1）舒缓类瑜伽。这种运动方式也能有效地锻炼盆底肌。举个简单的动作：平躺，双腿弯曲，双手放于身体两侧。头部和背部，紧贴地面，缓缓抬起臀部和腰部，身体呈拱桥式。这样锻炼不仅能够锻炼自己，核心力量，而且对盆底肌的恢复也有一定的积极效果。
（2）盆底肌锻炼。采取坐姿、卧姿都可以，训练时只收收缩腹部，不能憋气，然后做提肛和收缩阴道两个动作。一组做5~10次，每天做3~5组。这种方法有点类似于凯格尔运动，只是效果会稍微慢。
除了平时的运动锻炼，大家如果想要更快恢复就可以同时配合着使用缩阴产品千黛斯，这样基本上一个多月、两个月就会有变化了。
另外，大家一定要记住，产后的半年是宝妈们身体（不管是脏器还是身材）恢复的黄金阶段！因为超过半年或者一年身体和体型恢复的话，就比较困难了。
产后漏尿是什么原因，怎么治？以上就是对于问题的解答了。产后漏尿问题给女性的生活带来了很多的不便，因此需要及时尽快解决才行，如果你还不知道怎么做，可以试试上面的方法。
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