产后缩阴凝胶有用吗？看完便明白了
来源：千黛斯
日期：2022/1/25 8:49:00
生完孩子遇到阴道松弛很多宝妈难以幸免，但是却可以想办法及时缩阴。产后缩阴凝胶有用吗？下面的内容需要看一看。
有网站曾针对产后阴道松弛问题做了调查，77.02%的妈妈觉得阴道松弛会影响夫妻间的性福生活质量；14.95%的产后妈妈认为阴道松弛还会诱发阴道炎；还有8.03%的妈妈觉得阴道松弛会出现漏尿的情况。这让缩阴成为产后恢复的重点。
但是现代女人进行意识增强，都清楚缩阴产品不能盲目使用，但是一些女人过于谨小慎微却还是容易落入一些缩阴的误区。比如认为哺乳期不能缩阴，不能使用缩阴产品，以至于等到生完孩子一两年之后再缩阴，此时大多松弛会严重一些。
所以小编有比较提醒这些落入该误区的宝妈，解决阴道松弛问题一定要把握时间，同时小编也要告诉大家，生完孩子之后可以用缩阴产品，即便是哺乳期也可以使用，当然所选择的缩阴产品品牌必须是正规的外用缩阴产品才行。比较具有代表性的是千黛斯。
千黛斯是外用的，可以直接作用于阴道部位，并且该缩阴产品成分是天然植物精华，药性温和易吸收，哺乳期也可以放心使用，不用担心会影响母乳质量。
另外，生完孩子之后也可以学学缩阴运动，虽然效果缓慢，但是长期坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量。下面小编给大家准备了几个简单的动作。
1、凯格尔运动
仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度，可以分早、中、晚三个时间段锻炼。
2、提肛运动
思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。坐、卧和站立时均可进行。
3、自主收缩运动
站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满，每天坚持15分钟。
以上内容大家其实看完就该知道产后缩阴凝胶有用吗？如今很多宝妈在千黛斯的帮助下成功缩阴，这一点不需要怀疑，如果你也想摆脱阴道松弛，那么千黛斯无疑是最好的选择。只要正确使用即可。
有网站曾针对产后阴道松弛问题做了调查，77.02%的妈妈觉得阴道松弛会影响夫妻间的性福生活质量；14.95%的产后妈妈认为阴道松弛还会诱发阴道炎；还有8.03%的妈妈觉得阴道松弛会出现漏尿的情况。这让缩阴成为产后恢复的重点。
但是现代女人进行意识增强，都清楚缩阴产品不能盲目使用，但是一些女人过于谨小慎微却还是容易落入一些缩阴的误区。比如认为哺乳期不能缩阴，不能使用缩阴产品，以至于等到生完孩子一两年之后再缩阴，此时大多松弛会严重一些。
所以小编有比较提醒这些落入该误区的宝妈，解决阴道松弛问题一定要把握时间，同时小编也要告诉大家，生完孩子之后可以用缩阴产品，即便是哺乳期也可以使用，当然所选择的缩阴产品品牌必须是正规的外用缩阴产品才行。比较具有代表性的是千黛斯。
千黛斯是外用的，可以直接作用于阴道部位，并且该缩阴产品成分是天然植物精华，药性温和易吸收，哺乳期也可以放心使用，不用担心会影响母乳质量。
另外，生完孩子之后也可以学学缩阴运动，虽然效果缓慢，但是长期坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量。下面小编给大家准备了几个简单的动作。
1、凯格尔运动
仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度，可以分早、中、晚三个时间段锻炼。
2、提肛运动
思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。坐、卧和站立时均可进行。
3、自主收缩运动
站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满，每天坚持15分钟。
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