产后缩阴的最佳时间是什么时候？
来源：千黛斯
日期：2019/3/20 11:07:56
通常，女性朋友生完小孩后阴道是会出现不同程度的阴道松弛，阴道松弛不仅是会影响夫妻间的关系，严重的还会影响女性的健康情况。因此，产后缩阴产品必不可少，今天小编就带大家来看看产后缩阴的最佳时间是什么时候？
首先，产后缩阴的最佳时间是什么时候呢？需要我们怎么做？产后妈妈们一定要知道。那么产后缩阴的最佳时间是什么时候呢？
在分娩后当天或者产后55左右。 如果产道没有损坏，产后妈妈当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。
另外，若是产后妈妈选择一些动作量大或者一些借助它力的锻炼方法，包括缩阴器材训练。，则在恶露干净1周后即可进行。产后缩阴锻炼前调整呼吸，做提肛运动就好。平时束腹平躺，免得内脏下垂。另外，这里还有一个健康小提示：
产妇在产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于产后缩阴、身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
生育是每一个女人必有的经历，而90%的产后妈妈都将会面临阴道松弛的困扰，如果想令产后生活和谐，身体健康，那么就必须知道产后缩阴的最佳时间，希望大家都能够缩阴成功。
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