缩阴已经成为广大女性朋友提高性生活质量、关爱自身健康的一种方法，基本上已婚女性都会有这方面的需要，常见的缩阴方法大致分为3种：缩阴手术，缩阴运动，缩阴药物。那么这3种缩阴方法哪种好呢？下面我们征集众多专家，学者，还有使用者的意见，针对这3种缩阴方法做了一个深入的对比研究，分别列举一下这几种常见的缩阴方法的不同之处。

缩阴方法1、缩阴手术

缩阴手术,也就是阴道紧缩术,患者在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7－10天内做手术,手术后需要服用抗生素等药物抗感染，三个月可以恢复正常的夫妻生活，手术目的是缩小阴道直径，使阴道变紧，缺点是无法改变PC肌，因此效果只能持续一段时间。

手术风险：阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟女性的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，缩阴手术一定选择在正规的医院进行。

温馨提醒：缩阴手术对于女性的身体素质有一定的要求，缩阴手术本身就是有伤害的，毕竟是在自己身体上面割肉，对于一些没有结婚和生育的女性是有限制的，还不能调节女性妇科疾病，手术还有可能感染妇科病的，所以关于女性选择缩阴手术这个问题，小编建议要慎重选择。

缩阴方法1、缩阴运动

缩阴运动法：阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实.

方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动，经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.方法四,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。　

但此方法并不能完全恢复到产前状态，且需要长期坚持，比较麻烦。

药物缩阴：目前市场上出现口服的缩阴产品,效果比较慢,有一定的副作用,外用的缩阴药,见效快,副作用小，其原理是将药物放置在阴道内部,造成阴道组织的收缩,其实药物缩阴是最好的一种方法,不用动手术,效果也比手术要持久.关键问题是要找好的药物。众多女性杂志同时推荐一种缩阴产品叫“千黛斯”，它纯天然绿色成分，具有紧致阴道，杀菌排毒，还可以有效治疗妇科方面的毛病。

缩阴方法3、中药缩阴

中药缩阴配方1

生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

中药缩阴配方2

首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。

中药缩阴配方3

中药成分： 石榴皮 、菊花各等。

制法、用法： 上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。　

另外，特别介绍纯天然千黛斯中药成分。按照中医规定取其修复每晚一次，每次一支，将凝胶推入阴道后缓慢撤出推注器。月经期切忌停用，使用时清洗外阴，轻缓推入3～5公分。经常使用，能够对各类阴道炎及宫颈炎、宫颈糜烂有强力消炎止痒作用，可以很好的修复和改善阴道宽松状态。姐妹们你为何不试试一些中药成分的缩阴产品呢，能有效的改善阴道松弛的情况，还不会有副作用喔!

以上就是三种缩阴方法的比拼结果，孰好孰坏相信你心中早已有了目标，想要缩阴的姐妹你还不赶快行动起来？！