产后下面松了怎么变紧？只需两招！
来源：千黛斯
日期：2020/3/28 11:34:40
生产过后，很多女性都会不可避免地出现私处变松弛的情况，而且因为每个人的自身情况不一样，松弛的程度有不同，甚至有的人选择了剖腹产，也没能避免，产后下面松了怎么变紧？这应该是很多人都想知道的，下面，小编几个大家解答一下！
在解决松弛问题之前，大家一定要对阴道松弛问题重视起来，明白阴道松弛的危害。
1、影响女性产后的夫妻生活，导致夫妻生活质量降低，同时还严重影响女性自身的健康。
2、阴道内部空间变大，自净能力下降，细菌大量滋生，导致炎症频发不断。
3、阴道松弛会使私处附近肌肉张力下降，导致雌激素分泌大幅度减少，卵巢功能衰退，导致女性提早进入衰老期。
不过，阴道松弛虽然会对身体造成一些伤害，但只要及时治疗解决，但只要及时找到合适有效的方法尽快治疗解决，就可以很快恢复的，给大家推荐两个小妙招。
（一）使用千黛斯缩阴产品的同时做缩阴的锻炼
1、早上起床前做卧式锻炼
很多产妇都要随时的锻炼一下，有利于恢复。宝妈们可以在早上起床后，仰卧在床上，臀部放在床上，然后两腿伸直向上，悬于床上。双手要握住床的边缘，防止跌倒。然后将双腿合拢，向上伸展，慢慢抬起。当腿举过身体时，双手握住腿，让腿向腹部倾斜。膝盖保持挺直。最后，慢慢放下双腿，恢复原来的姿势就可以。
2、走在路上可走上一段猫步
妈妈们开始产后缩阴运动时，可以参考走猫步缩阴锻炼，就是走在路上时，可走上一段猫步，注意两腿不要向外扩，大腿内侧用力，同样也可以保持阴道的紧致，同时在晚上的时候再使用千黛斯，这样就会很快见到效果了。
（二）及时调节饮食，多吃些有助于缩阴的食物
1、豆类以及带皮类谷物
这类食物中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，经常食用不但可以缓解阴道干涩问题，还可以滋养阴道细胞，有助于阴道恢复。
2、蒜类食物
大蒜中丰富的蒜素以及大蒜辣素等成分，能被人体摄入，同时又具有强劲的杀菌作用。可以抑制和防止霉菌性阴道炎的发生。保护阴道健康，避免出现妇科疾病影响私处变紧修复。不过，蒜类多吃容易引起口气，所以注意吃后及时漱口。
产后下面松了怎么变紧？看完上面这些，你应该就清楚来吧，在这里，小编希望大家对于产后松弛一定要重视起来，如果还不知道怎么恢复变紧，可以试试上面的方法，坚持一段时间，你就会有很大的收获了。
