很多人都知道女人到了一定的年纪就会变得松弛起来，很多女人也清楚不及时变紧的危害，所以及时缩阴格外有必要。那么，下面松弛如何改善呢？经过对成功缩阴女性的调查，搜罗了一些有助于女人阴道变紧的方法，希望对大家有所帮助，下面就一起去看看吧！


【下面松弛如何改善？女人变紧的答案看这里】

１、睡前使用一支千黛斯

作用：千黛斯属于缩阴产品，专门为解决下面松弛问题而研发，一般使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，九成以上的用户都表示千黛斯缩阴安全不反弹。

２、早晨练一练收肛提气

作用：经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。

收肛提气应该怎么做？

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，　不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

３、日常可以练习憋尿运动

在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。使私处四周的肌肉有张力的收缩，从而达到私处变窄的效果。同时晚上使用千黛斯，这样坚持一段时间，相信会有不小的收获。