改掉这4个坏习惯就可改善松弛漏尿
来源：千黛斯
日期：2019/5/10 17:54:36
阴道松弛漏尿怎么办？一旦女人存在这一样一个问题势必影响夫妻生活和谐，降低女性魅力，所以聪明的女人都会想办法解决，而在小编看来，其实阴道松弛漏尿只要改掉平时生活中的4个坏习惯就能够改善，不信你看看。
造成女人阴道松弛漏尿的4个坏习惯
1、忽视产后恢复的重要性
阴道是一个弹性很大的器官，它的肌肉可扩张到足以容纳一个新生儿通过，但生产后，子宫下垂阴道松弛，弹性变差。如果不注意产后恢复的重要性，很容易因为产后恢复不当导致阴道松弛严重，以至于出现漏尿的问题。
2、性生活过早或者过频
性生活过于频繁或者激烈不但会导致紧致的阴道慢慢的变得松弛，一旦阴道松弛严重到一定程度，势必出现出现漏尿的问题，所以针对这种情况除了需要在同房过程中有所节制以外，还需要把握住缩阴的最佳时间。
3、错过生育的最佳年龄
年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋，橡胶老化后弹性变差。所以高龄产妇出现阴道松弛漏尿的几率很高。
4、松弛后不注意阴道卫生。
本身松弛的阴道很容易导致病菌的侵入，从而引发妇科炎症问题。墙壁平滑肌因受炎症刺激发生频繁收缩引起尿频，如不及时治愈，则有可能会发展成为无法自控的尿失禁，所以大家必须注意阴道卫生。
那么，阴道松弛漏尿怎么办？
一般来说如果可以改掉上述4个坏习惯，松弛漏尿的情况就会得到改善，当然对于因为阴道松弛严重而出现漏尿问题的女人，如果解决问题建议可以使用专业的缩阴品牌千黛斯帮助恢复。
另外，想解决阴道松弛漏尿还可以坚持缩阴运动，因为盆底肌松弛可导致阴道松弛及尿失禁，如果能够采取运动锻炼盆底肌，自然这种问题也可以得到缓解。具体该怎么做呢？
练习凯格尔运动，先平躺床上，双脚膝盖弯曲，再用力紧缩肛门附近包括阴道四周肌肉，用力5秒、再放松10秒，重复20次算1回，每天3回。
造成女人阴道松弛漏尿的4个坏习惯
1、忽视产后恢复的重要性
阴道是一个弹性很大的器官，它的肌肉可扩张到足以容纳一个新生儿通过，但生产后，子宫下垂阴道松弛，弹性变差。如果不注意产后恢复的重要性，很容易因为产后恢复不当导致阴道松弛严重，以至于出现漏尿的问题。
2、性生活过早或者过频
性生活过于频繁或者激烈不但会导致紧致的阴道慢慢的变得松弛，一旦阴道松弛严重到一定程度，势必出现出现漏尿的问题，所以针对这种情况除了需要在同房过程中有所节制以外，还需要把握住缩阴的最佳时间。
3、错过生育的最佳年龄
年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋，橡胶老化后弹性变差。所以高龄产妇出现阴道松弛漏尿的几率很高。
4、松弛后不注意阴道卫生。
本身松弛的阴道很容易导致病菌的侵入，从而引发妇科炎症问题。墙壁平滑肌因受炎症刺激发生频繁收缩引起尿频，如不及时治愈，则有可能会发展成为无法自控的尿失禁，所以大家必须注意阴道卫生。
那么，阴道松弛漏尿怎么办？
一般来说如果可以改掉上述4个坏习惯，松弛漏尿的情况就会得到改善，当然对于因为阴道松弛严重而出现漏尿问题的女人，如果解决问题建议可以使用专业的缩阴品牌千黛斯帮助恢复。
另外，想解决阴道松弛漏尿还可以坚持缩阴运动，因为盆底肌松弛可导致阴道松弛及尿失禁，如果能够采取运动锻炼盆底肌，自然这种问题也可以得到缓解。具体该怎么做呢？
练习凯格尔运动，先平躺床上，双脚膝盖弯曲，再用力紧缩肛门附近包括阴道四周肌肉，用力5秒、再放松10秒，重复20次算1回，每天3回。
上一篇：顺产后松弛如何缩阴？这些真实有效
